RESET
Coaching individuel pour sortir du mode «pilote automatique»
Pour celles et ceux qui ont toujours tenu bon,
qui ne se plaignent pas, qui avancent, qui gèrent…
Mais qui, en silence, cherchent un peu d’air.
|
Laissez vos coordonnées
Je vous contacterai bientôt
Toute ta vie, tu as su tenir.
Tu as construit, porté, assumé, réussi.
Tu as construit, porté, assumé, réussi.
Et si c’était le moment de souffler enfin ?
Et maintenant, tu ressens…
un besoin de liberté,
un besoin d’être vivant, d’être authentique.
un besoin de liberté,
un besoin d’être vivant, d’être authentique.
Mais chaque fois que ces envies effleurent ton esprit, la peur revient :
« Et si tu ne devais pas penser ainsi ? »
« Et si tout ce que tu avais construit jusque-là s’écroulait ? »
« Et si tu décevais, blessais, perdais ce que tu as mis des années à bâtir ? »
« Et si tu ne devais pas penser ainsi ? »
« Et si tout ce que tu avais construit jusque-là s’écroulait ? »
« Et si tu décevais, blessais, perdais ce que tu as mis des années à bâtir ? »
Alors tu continues de faire bonne figure, «d’encaisser».
Tu arrives même à justifier ton épuisement :
« Si je gère, c’est que tout va bien. »
« Les autres n’ont pas la même chance. »
« Je n’ai pas à me plaindre. »
« Si je gère, c’est que tout va bien. »
« Les autres n’ont pas la même chance. »
« Je n’ai pas à me plaindre. »
Tu es quelqu’un de brillant
Tu comprends vite… mais tu t’ennuies aussi vite.
Tu es curieux, passionné, stimulé par 1 000 apprentissages.
Ton intelligence est à la fois ton moteur et ton refuge.
Tu es curieux, passionné, stimulé par 1 000 apprentissages.
Ton intelligence est à la fois ton moteur et ton refuge.
On te consulte. On se repose sur ton avis. On te fait confiance.
Tu sais que tu as fait tes preuves — et que c’est mérité.
Mais étrangement… cela ne te remplit plus.
Tu sais que tu as fait tes preuves — et que c’est mérité.
Mais étrangement… cela ne te remplit plus.
Tu t’es construit une image solide, celle de quelqu’un à qui tout réussit.
Mais à l’intérieur, une autre histoire se joue, en silence:
Mais à l’intérieur, une autre histoire se joue, en silence:
Tu ne partages pas facilement ce que tu ressens vraiment.
Tu vis avec la conviction que tu dois toujours tenir, quoi qu’il arrive.
Tu culpabilises d’être fatigué, d’avoir parfois envie de tout lâcher.
Et cette culpabilité te pousse à continuer… sans rien changer. Jusqu’au point de rupture.
Quand la colère éclate contre toi-même, ou contre un proche.
C’est épuisant. Déstabilisant.
Tu culpabilises d’être fatigué, d’avoir parfois envie de tout lâcher.
Et cette culpabilité te pousse à continuer… sans rien changer. Jusqu’au point de rupture.
Quand la colère éclate contre toi-même, ou contre un proche.
C’est épuisant. Déstabilisant.
Et surtout, cela ne doit pas se voir.
Tu n’es pas seul
Tu sais prendre soin des autres.
Mais demander de l’aide? En es-tu capable ?
Trop inconfortable. Incompatible avec ton besoin de rester libre, indépendant, ne rien devoir à personne.
Mais demander de l’aide? En es-tu capable ?
Trop inconfortable. Incompatible avec ton besoin de rester libre, indépendant, ne rien devoir à personne.
Tu ressens parfois la solitude… même entouré.
Peut-tre que ta peur d’être vulnérable t’a empêché de créer une vraie famille.
Peut-tre que ta peur d’être vulnérable t’a empêché de créer une vraie famille.
Tu as un cœur immense, mais il est si sensible que tu ne t’autorises plus à l’ouvrir.
Et aujourd’hui, ce que tu veux plus que tout c’est souffler, être simplement toi-même.
Sans masque. Sans pression. Sans rôle à jouer.
Sans masque. Sans pression. Sans rôle à jouer.
«Je sais ce que tu vis. Parce que je l’ai moi-même vécu.
C’est comme ça que RESET est né.»
Ma vie était millimétrée.
Je jonglais avec plusieurs casquettes, plusieurs rôles. Et j’en étais fière.
Mais la fatigue devenait de plus en plus présente. Je ne faisais que l’ignorer. Jusqu’au jour où j’ai senti mon corps dire : STOP.
Je jonglais avec plusieurs casquettes, plusieurs rôles. Et j’en étais fière.
Mais la fatigue devenait de plus en plus présente. Je ne faisais que l’ignorer. Jusqu’au jour où j’ai senti mon corps dire : STOP.
C’est là que j’ai enfin ralenti. J’ai accepté de m’écouter. J’ai pris conscience que la vie dans laquelle je n’avais pas une seule minute pour moi, je me l’étais construite. Une vie comme une suite de rôles, d’obligations, d’attentes.
Le jour où j’ai décidé d’arrêter de fuir, de rester et d’observer ce que j’avais toujours évité - mes émotions, tout a commencé à changer.
Petit à petit, j’ai appris à ne pas m’abandonner, à ne pas être contre moi, mais à mes côtés, quoi qu’il arrive. Aujourd’hui, c’est exactement cela que je transmets.
RESET — 6 mois pour sortir du mode «pilote automatique»
Ce que tu vas vivre :
Tu vas ralentir
Et prendre enfin conscience de ce que tu vis vraiment
Où tu te tais pour ne pas déranger, pour être accepté
Tu seras peut-être en colère, peut-être triste.
Ton mental résistera. Et c’est normal.
C’est ainsi que commence le retour à toi-même.
Ton mental résistera. Et c’est normal.
C’est ainsi que commence le retour à toi-même.
Tu apprendras à t’intéresser à tes émotions comme à des amies bienveillantes.
Tu expérimenteras que l’émotion n’est pas dangereuse en soi, et que tu n’as pas à la fuir.
Distinguer ce qui est vrai de ce qui est un rôle.
Rester présent, même quand c’est inconfortable.
Ne plus fuir. Ni les autres. Ni toi-même.
À te montrer tel que tu es.
À créer du lien authentique, qui te ressemble et qui te nourrit.
À créer du lien authentique, qui te ressemble et qui te nourrit.
Et tu commenceras à construire une vie dans laquelle tu existes pleinement.
Une vie choisie où il est bon d’être toi-même
Une vie choisie où il est bon d’être toi-même
Non pas dans l’absence de liens et d’attaches, mais dans la présence à toi-même, et dans la connexion profonde avec qui tu es.
Tu vas observer où tu agis par peur
Tu vas ressentir
Tu décrypteras le message
Tu vas te reconnecter à ton corps
Tu apprendras à dire ce que tu ressens
Tu retrouveras ton équilibre
Tu retrouveras cette liberté que tu as toujours cherché
6 mois ensemble
Immersion
Phase 1
3 mois
3 mois
Phase 2
Intégration
12 séances hebdomadaires.
Pour plonger, comprendre, respirer.
3 séances mensuelles.
Pour ancrer, incarner, stabiliser.
En ligne, via Zoom
Coût de l’accompagnement : 1800 € HT
Possibilité de paiement en plusieurs fois, sans frais.
Un espace exigeant mais profondément humain
Je ne serai pas toujours douce, ni complaisante.
Je te ramènerai là où tu veux fuir.
Je te ramènerai là où tu veux fuir.
Et je te dirai :
« C’est l’histoire que tu te racontes pour te sentir mieux.
Et s’il n’y avait plus cette histoire…
qu’est-ce que tu serais obligé de voir ? »
Mais malgré cette invitation à sortir de ta zone de confort, tu te sentiras vu et entendu.
Tu sentiras que tu n’es plus seul face à ce que tu ressens.
« C’est l’histoire que tu te racontes pour te sentir mieux.
Et s’il n’y avait plus cette histoire…
qu’est-ce que tu serais obligé de voir ? »
Mais malgré cette invitation à sortir de ta zone de confort, tu te sentiras vu et entendu.
Tu sentiras que tu n’es plus seul face à ce que tu ressens.
Pour quel résultat?
Tu apprendras à créer du lien autrement.
Comme un enfant apprend à marcher,
tu vas apprendre :
- À te connecter aux autres, sans te perdre.
- À être vulnérable, sans te trahir.
Tu verras que si c’est possible ici,
alors c’est possible dans ta vie réelle.
Avec celles et ceux qui t’entourent.
Avec les personnes que tu aimes.
Même avec celles à qui tu n’oses pas encore tout dire.
alors c’est possible dans ta vie réelle.
Avec celles et ceux qui t’entourent.
Avec les personnes que tu aimes.
Même avec celles à qui tu n’oses pas encore tout dire.
Si ce texte résonne en toi…
Si quelque chose en toi a réagi…
Si tu t’y reconnais dans
Remplis le formulaire ci-dessous pour réserver ton appel découverte.
Alors je te propose qu’on prenne un moment pour échanger au téléphone, et voir ensemble si ce programme est ce que tu recherches vraiment.
- le contrôle,
- la fatigue,
- le besoin de sortir du mode «pilote automatique»
Et si c’était le moment… de t’écouter ?
Et si tu veux aller plus loin, à ton rythme…
Découvre mon podcast « Et si c’était le moment… » - un pas de côté pour faire une pause, regarder autrement ce qui ne veut pas être vu et oser le changement — pas contre toi, mais avec toi.
Parce que parfois, il suffit d’un mot, d’un clic, d’un post…
pour que tout commence.
Rejoins-moi aussi sur Instagram : @adr_coaching_et_formation