ПЕРЕЗАГРУЗКА
Индивидуальное коучинговое сопровождение для тех, кто всегда справлялся.
А теперь просто хочет глоток свежего воздуха.
|
Оставьте свои данные
и я скоро свяжусь с Вами
А теперь просто хочешь почувствовать себя свободным, живым
Ты всю жизнь справлялся, строил, добивался
Но каждый раз, когда ты подступаешься к этой мысли — тебя захлёстывает страх:
А что если, когда ты начнёшь жить «по-настоящему», вся прежняя жизнь разрушится?
Что если ты причинишь боль, подведёшь, разочаруешь?
А что если, когда ты начнёшь жить «по-настоящему», вся прежняя жизнь разрушится?
Что если ты причинишь боль, подведёшь, разочаруешь?
И ты продолжаешь жить по старому, мириться с дискомфортом.
Ты даже научился оправдывать свои страдания:
«Ты же справляешься. Значит, всё в порядке. Значит, так и надо.»
Ты даже научился оправдывать свои страдания:
«Ты же справляешься. Значит, всё в порядке. Значит, так и надо.»
Ты разносторонняя личность
Тебе быстро надоедает заниматься чем то одним. Ты интересуешься разным. Получение новых знаний всегда спасало от одиночества и чувства, что ты отличаешься от своего окружения.
Твой интеллект восхищает.
С тобой советуются. Тебя признают. И ты знаешь, что это заслуженно.
С тобой советуются. Тебя признают. И ты знаешь, что это заслуженно.
Ты выстроил себя: как профессионала, родителя, эксперта - человека, на которого можно положиться.
Но внутри давно живёт другая история.
Но внутри давно живёт другая история.
Ты не говоришь о своих настоящих чувствах даже самым близким людям.
Ты живёшь с ощущением, что всё должно быть под контролем, иначе будет нарушено то равновесие, на построение которого у тебя ушли долгие годы.
Ты злишься, когда устаёшь.
Винишь себя за то, что не хочешь «делать усилие».
Продолжаешь жить через контроль… доводя себя до выгорания.
Ты живёшь с ощущением, что всё должно быть под контролем, иначе будет нарушено то равновесие, на построение которого у тебя ушли долгие годы.
Ты злишься, когда устаёшь.
Винишь себя за то, что не хочешь «делать усилие».
Продолжаешь жить через контроль… доводя себя до выгорания.
Твой внутренний мир закрыт для других. Особенно, когда тебе плохо.
Ты умеешь заботиться, но совсем не умеешь просить о помощи.
Ведь ты не выносишь чувства, что ты можешь быть кому-то должным.
Ты умеешь заботиться, но совсем не умеешь просить о помощи.
Ведь ты не выносишь чувства, что ты можешь быть кому-то должным.
Ты часто чувствуешь одиночество.
Может быть даже в паре.
А может, страх быть уязвимым не дал тебе эти отношения построить.
Может быть даже в паре.
А может, страх быть уязвимым не дал тебе эти отношения построить.
У тебя огромное сердце.
Но оно слишком уязвимо, чтобы ты разрешил себе открыть его.
Но оно слишком уязвимо, чтобы ты разрешил себе открыть его.
Ты устал так жить и больше всего на свете тебе хочется…
просто выдохнуть.
просто выдохнуть.
Просто быть собой.
Без роли. Без брони. Без страха, что ты всё испортишь.
Без роли. Без брони. Без страха, что ты всё испортишь.
Я знаю, как это
потому что я была там
потому что я была там
Мой день был расписан до мелочей.
Я всё успевала и очень этим гордилась.
Но усталость становилась всё сильнее, а я игнорировала её всё больше.
Пока однажды не почувствовала всем телом, что больше так не хочу.
Что это - не мой путь.
Я всё успевала и очень этим гордилась.
Но усталость становилась всё сильнее, а я игнорировала её всё больше.
Пока однажды не почувствовала всем телом, что больше так не хочу.
Что это - не мой путь.
Моя трансформация началась
не тогда, когда я стала больше делать, а тогда, когда я замедлилась.
не тогда, когда я стала больше делать, а тогда, когда я замедлилась.
Когда я согласилась услышать то, что прятала десятилетиями — свои эмоции.
Когда я осознала, что в моём дне нет ни минуты для меня, а есть нескончаемая череда из «надо», из ролей, из ожиданий, которые я сама на себя возложила.
Когда я перестала убегать от боли и научилась быть в ней - рядом с собой, а не против себя.
Когда я перестала убегать от боли и научилась быть в ней - рядом с собой, а не против себя.
Сегодня это — мой главный навык,
самая важная ценность, которую я хочу передавать дальше.
самая важная ценность, которую я хочу передавать дальше.
Так родилась программа ПЕРЕЗАГРУЗКА
Что будет происходить в программе?
Ты почувствуешь, как это - быть живым.
Ты вернёшь себе точку опоры.
И начнёшь строить жизнь, где тебе есть место.
Ты вернёшь себе точку опоры.
И начнёшь строить жизнь, где тебе есть место.
Ты замедлишься и впервые за долгое время прислушаешься, как ты себя чувствуешь на самом деле.
Ты начнёшь видеть, где ты живёшь из страха быть плохим.
Где ты молчишь, чтобы не разрушить контакт
Где ты молчишь, чтобы не разрушить контакт
Ты научишься слышать своё тело.
Различать, где ты, а где роль.
Различать, где ты, а где роль.
Ты поймёшь, как это оставаться с собой, когда страшно, как это не сбегать, ни от других, ни от себя.
Ты осознаешь, что честность не ранит и не обижает. Что связь с другими - это не угроза, а поддержка.
6 месяцев, чтобы прийти к себе
как построена программа?
ПОГРУЖЕНИЕ
этап 1
этап 2
ИНТЕГРАЦИЯ
12 сессий — раз в неделю, по 60 минут Для глубокого знакомства с собой, обретения внутренней опоры
и новой ясности.
и новой ясности.
3 сессии — раз в месяц, по 90 минут Для внедрения перемен в реальную жизнь и устойчивого закрепления новых привычек.
Все встречи проходят онлайн, через Zoom
Стоимость участия : 1800 € (без НДС)
Возможна рассрочка — без дополнительных комиссий.
…и не сбиться с пути
Пространство, где тебя по-настоящему слышат
И где твоя правда становится точкой опоры
Я не буду идеальной.
Не стану гладить по головке и поддакивать.
Я буду перебивать, возвращать туда, где тебе некомфортно, куда ты не хочешь смотреть.
Не стану гладить по головке и поддакивать.
Я буду перебивать, возвращать туда, где тебе некомфортно, куда ты не хочешь смотреть.
Я могу сказать:
«Это история, которой ты оправдываешь своё настоящее. А если бы её не было — что бы ты тогда увидел?»
«Это история, которой ты оправдываешь своё настоящее. А если бы её не было — что бы ты тогда увидел?»
И несмотря на весь этот дискомфорт, ты почувствуешь, что тебя здесь по-настоящему понимают.
Твои глубокие, “странные”, запутанные мысли вдруг станут интересными, ценными, уместными.
Твои глубокие, “странные”, запутанные мысли вдруг станут интересными, ценными, уместными.
С облегчением ты начнёшь видеть, что то, что раньше пугало, на самом деле логично.
Что за этими мыслями прячется твоя правда.
Та, которая хочет быть увиденной.
Что за этими мыслями прячется твоя правда.
Та, которая хочет быть увиденной.
Как ребёнок учится ходить, ты начнёшь строить отношения по-новому.
Без страха. Без вины. Без стыда.
Без страха. Без вины. Без стыда.
Ты поймёшь: если это возможно здесь, это возможно и в твоей жизни: с теми, кто рядом.
С теми, кого ты любишь.
С теми, перед кем ты всё ещё не решился открыться.
С теми, кого ты любишь.
С теми, перед кем ты всё ещё не решился открыться.
Ты не один. Ты им никогда не был.
Просто твоё подсознание не давало тебе увидеть все те возможности, что были рядом с тобой всё это время.
Просто твоё подсознание не давало тебе увидеть все те возможности, что были рядом с тобой всё это время.
Теперь ты начнёшь это видеть.
И на смену страху, вине и стыду придёт благодарность
И на смену страху, вине и стыду придёт благодарность
Это и есть тот глоток воздуха,
который ты так долго искал.
Если тебе откликается…
Если ты читаешь, и внутри что-то сжимается…
Если ты узнал себя в усталости, в роли, в маске, в страхе быть собой…
Если ты хочешь, чтобы было по-другому,
но не знаешь, с чего начать
Заполни короткую форму — чтобы я могла связаться с тобой в Telegram или WhatsApp.
Мы договоримся о времени, и я задам тебе несколько вопросов, чтобы убедиться, что смогу действительно помочь и ответить на твои вопросы.
А если ты пока хочешь идти своим шагом - подписывайся на мой Instagram @polina_ivakhnenko.fr
там много поддержки, мыслей и пространства для дыхания.
там много поддержки, мыслей и пространства для дыхания.
Запишись на диагностическую консультацию